Nordic Walking

Nordic Walking Instructors

  • Walter Fischer 09561/10197
  • Kerstin Kircher 09561/33882
  • Birgit Meisenbach 09561/36716
  • Heinz Meisenbach 09561/36716

Trainingszeiten

Tag Uhrzeit Ort Art und Weise
Mittwoch 15:00- Treffpunkt Turnhalle Ketschendorf Wiedereinsteiger
Freitag 15:00- Treffpunkt Turnhalle Ketschendorf Gesteigertes Tempo
Sonntag 08:30- Treffpunkt Turnhalle Ketschendorf Crossläufer

Stocktraining

Stocktechniktraining

Nordic-Walking? Endlich geht es „nauswärts“!
Stocktechnik - Training beim tvk

Endlich ist die Winterzeit überstanden und der Frühling lockt uns in die Natur. Viele haben während der Fastenzeit die guten Vorsätze zum neuen Jahr überdacht und wollen sich endlich wieder maßvoll aber zügig bewegen. Nordic-Walking ist hierzu ein ideales Ganzkörpertraining.

Leider staksen viele Walker falsch, statt richtig auszuschreiten. Bei richtiger Technik werden die Brust-, Schulter- und Armmuskeln mittrainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke geschont und somit Verletzungen vermieden. Die Stöcke geben zusätzlich Sicherheit beim Gehen.

„Gleich morgen fangen wir mit dem Training an“, versprechen sich viele. Wenn nur nicht immer der „Innere Schweinehund“ bellen würde. Ein Nordic-Walking-Training in der Gemeinschaft motiviert viel besser zu einer geregelten Bewegung. Um diese Bewegung bleibend gesund zu ermöglichen, ist das Vermitteln der Nordic-Walking-Technik (ALFA-Technik) ein Ziel der ausgebildeten tvk-Instruktoren. Sie lehren seit vielen Jahren diesen Bewegungsablauf. Das nicht nachlassende Interesse an der Vermittlung der Stocktechnik im tvk zeigt, dass dieses Konzept ankommt.

Nordic-Walken ist für Anfänger, Fortgeschrittene, Vielseitige, Gestresste, Figurbewusste, Ältere, Leistungsbewusste, Genussorientierte, Ambitionierte, Sportliche und Personen mit Handicap eine ideale Sportart. Sofort fangen wir damit an!

Wann? Samstag, 04.05.2019 – 14:00 Uhr
Wer? Turnverein von 1907 Coburg-Ketschendorf e.V. - tvk
Wo? Kurt-Heller-Halle, Dr.-Walter-Langer-Str. 4, Coburg - Außengelände
Wie? ca. 2,5 Stunden - Leihstöcke sind verfügbar
Was? Ziel ist die Erarbeitung und die Verbesserung der Stocktechnik
Wieviel? für Nichtmitglieder 5 EURO

Info und Anmeldung bei:

Walter Fischer 09561/10197
Kerstin Kircher 09561/33882
Heinz und Birgit Meisenbach 09561/36716

Auf dem Ansberg oder Veitsberg


Die einstige keltische Opferstätte, auf dem sich heute die St.-Veit-Kapelle erhebt, war das Ziel unserer Herbstwanderung 2013.

17 Teilnehmer eroberten bei schönem Herbstwetter den mystischen Ort mit einem uralten Lindenhain auf der Kuppel des Ansberges. Ein herrlicher Ausblick zum herbstlaubgefärbten Staffelberg über das Maintal bis zur Veste Coburg entschädigte für die Mühsal des Aufstieges.

Natürlich wurde das Frankenlied „Wohlauf die Luft geht frisch und rein“ von uns stimmgewaltig angestimmt. Danach ging es … wie mit gewachsenen Flügeln bis zur Küpser Linde und nach einigen Schleifen zurück nach Dittersbrunn, wo uns eine zünftige fränkische Mahlzeit für unsere körperlichen „Qualen“ entschädigte. Eine wunderschöne Überraschung bescherte uns Christina Schülke-Zeuner, die den Weg nach Dittersbrunn gefunden hatte, um bei ihrer Truppe dabei zu sein.

Eine starke Gruppe, die Herausforderungen sucht
Teilnahme am Obermain-Marathon im Bereich Nordic-Walking
Testlauf 28.03.2016

Aktivitäten der Nordic-Walker

An jedem 1. Sonntag im Monat geht es in ein anderes Laufgebiet

NW - die Gesundheitspille

Gesundheitstipp

Termine Nordic-Walking 2019

06.01. 10. Sparkassen Neujahrs-Teamlauf in Coburg
06.01. Spanferkelessen in Häusles
20.01. Neujahrsbrunch 08:30 Uhr - Brunch ab 10:00 Uhr
10.03. 1. Testwalk Obermain Marathon 10:00 Uhr
20.03. 2. Testwalk Obermain Marathon 18:30 Uhr
23.03. Jahreshauptversammlung in der tvk-Turnhalle
07.04. 15. Obermain Marathon in Bad Staffelstein
04.05. Stocktechniktraining 14:00 Uhr Kurt-Heller-Hall
04.05. „Abend für unsere Senioren“ – Einladung der Vorstandschaft
05.05. Rund um die Bergdörfer, SV Höhn
14.-20.05. tvk Städtereise - Nordspanien
26.05. Frühjahrslauf - Nordic-Walking
30.05. 26. Lucas-Cranach-Lauf in Kronach
15.06. 9. Flechtkulturlauf in Lichtenfels
20.06. Frühjahrswanderung
29.06. 10. Run and Bike Night in Coburg-Scheuerfeld
21.07. Bratwurstlauf 08:30 Lauf 10:00 Uhr Bratwürste
01.09. Herbstlauf Nordic-Walking
05.-08.09. tvk Herbstwanderfahrt
28.09. 13. Kerwalauf in Schottenstein
03.10. 17. Honda-Berglauf in Höhn
26.10. 4. Itzgrund-Walk Rossach

27.10. 4 Muppberglauf in Neustadt

	
Trainingseinheiten:	
	
mittwochs 15:00 Uhr     -     freitags 15:00 Uhr     -     sonntags   8:30 Uhr	
	
Verbindliche Meldungen für alle Läufe bei Kerstin Kircher	
	
Wir freuen uns auf viele Mitwalker beim tvk „Walk and Talk“
Walter 10197 - Kerstin 33882 - Heinz und Birgit 36716 - Volkmar 200955